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是的，QQ绑定手机号需要进行验证。这是为了确认您的身份并确保您的账号安全。验证过程可能包括接收并输入验证码，或者通过其他安全验证方式来进行。

如果您忘记了QQ密码或者遇到其他安全问题，绑定手机号可以方便您快速找回账号或解决问题，建议您在QQ账号中绑定自己的手机号，并妥善保管相关信息。

如果您在绑定过程中遇到任何问题，可以联系QQ客服寻求帮助，为了保护账号安全，请不要向他人提供您的验证码或其他个人信息。